Дзюдо
Стать сильнее, выносливее, ловче и научиться быть уверенным в любой ситуации
6-13 лет, взрослые*
6-13 лет, взрослые*

Дзюдо
Стать сильнее, выносливее, ловче и научиться быть уверенным в любой ситуации
При желании ребята, которые в достаточной степени освоили технику, могут принять участие в соревнованиях (как внутришкольных, так и на выезде) и пройти аттестацию на ученическую степень кю (ката).
Дзюдо — сложнокоординационный скоростно-силовой олимпийский вид спорта. Его цели — воспитание силы и духа, самопознание и саморазвитие.

На начальном этапе дети изучают базовые элементы акробатики, учатся самостраховке при падении, выполняют упражнения силового характера, знакомятся с правилами поведения на тренировке и техникой безопасности. И только после этого приступают к технике дзюдо — от простейших составных элементов до углублённого овладения приёмами и применения их в учебных поединках.
Дзюдо — сложнокоординационный скоростно-силовой олимпийский вид спорта. Его цели — воспитание силы и духа, самопознание и саморазвитие.

На начальном этапе дети изучают базовые элементы акробатики, учатся самостраховке при падении, выполняют упражнения силового характера, знакомятся с правилами поведения на тренировке и техникой безопасности. И только после этого приступают к технике дзюдо — от простейших составных элементов до углублённого овладения приёмами и применения их в учебных поединках.

При желании ребята, которые в достаточной степени освоили технику, могут принять участие в соревнованиях (как внутришкольных, так и на выезде) и пройти аттестацию на ученическую степень кю (ката).
ЗАЧЕМ ЭТОТ КУРС?
  • Стать сильнее, выносливее, ловче.
  • Научиться быть уверенным в любой жизненной ситуации.
  • Развить координацию и суметь постоять за себя, если это понадобится.
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
  • Разминаться, выполнять акробатические упражнения.
  • Выполнять силовые упражнения с отягощением собственным весом (подтягивания, отжимания, упражнения для мышц живота и спины, приседания и т.д.).
  • Изучать технические действия дзюдо в стойке и партере: выведение из равновесия, захваты, стойки и перемещения, борьба по заданиям, броски, техника удержаний.
ЧТО В ИТОГЕ?
Освоим техники и навыки дзюдо, пройдём аттестацию, примем участие в показательных выступлениях и любительских соревнованиях (по желанию), а также в летнем спортивно-оздоровительном тематическом лагере (по желанию).
Кто проводит
Юрий Паровинчак
Кандидат наук, мастер спорта СССР по самбо, чёрный пояс (I дан) по дзюдо. Многократный победитель и призёр турниров по самбо и дзюдо, руководитель Ассоциации детских клубов при Федерации самбо Москвы, обладатель серебряного кубка Федерации дзюдо ЗАО Москвы. Имеет опыт подготовки детей «с нуля» до уровня победителей и призёров различных соревнований (в том числе международного уровня).
Елена Косолапова
Мастер спорта России по дзюдо и КМС по самбо. Закончила РГУФК (Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма). 19 лет проработала детским тренером по дзюдо и самбо в Московском институте инженеров транспорта на кафедре физического воспитания и спорта. Команда вуза неоднократно становилась призёром и чемпионом первенства вузов.
Скидка 10 %
если вы одновременно оплачиваете два и более месяца занятий на курсе;
если вы покупаете для своего ребёнка два курса одновременно или больше;
если в вашей семье несколько детей, и они занимаются на наших курсах.
Для этого оставьте заявку по кнопке, и наши коллеги свяжутся в вами, чтобы уточнить детали и выставить счёт со скидкой.

Вы также можете рассчитывать на скидку, если относитесь к некоторым льготным категориям — напишите нам, чтобы узнать подробности.
Оставьте контакты, мы свяжемся с вами
Выберите скидку
Запись на пробное занятие
Ваша фамилия
Ваше имя
Фамилия ребёнка
Имя ребёнка
Дата рождения ребёнка
Выберите удобный день
Запись на пробное занятие
Ваша фамилия
Ваше имя
Фамилия ребёнка
Имя ребёнка
Дата рождения ребёнка
Выберите удобный день
Запись на пробное занятие
Ваша фамилия
Ваше имя
Фамилия ребёнка
Имя ребёнка
Дата рождения ребёнка
Выберите удобный день
Выберите группу
Группы Юрия Паровинчака
Группы Елены Косолаповой
Группы Юрия Петрова
Подписка на новости
Каждый день у нас в Школе происходит что-то новое и необычное — запускаем клубы для детей и взрослых, проводим фестивали и лекции, организуем выступления звезд, снимаем кино, ставим спектакли со звездами, открываем различные направления и многое другое. Чтобы не пропустить важного, подпишитесь на наши новости, а мы обещаем, что не будем надоедать слишком часто.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Оставьте контакты, мы свяжемся с вами и ответим на ваши любые вопросы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Click to order
Вы выбрали
Total: 
Ваша фамилия
Ваше имя
Контактный телефон
Электронный адрес
Фамилия ребенка
Имя ребенка
Дата рождения ребенка
Промокод
Я даю согласие на обработку персональных данных
ОТКРЫТ НАБОР
В «ЗАОЧКУ»
«Заочка» — это проект Новой школы для учеников 5−9 классов, которые хотят учиться заочно по индивидуальной образовательной траектории и в своём ритме, совмещая самостоятельную учёбу дома, онлайн-уроки и очные занятия в школе.
*Указан рекомендуемый возраст обучающегося. Возможен прием в группу детей младше и/или старше указанного возраста.
Оставьте, пожалуйста, свои контакты, чтобы мы связались с вами, если они появятся.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности