При желании ребята, которые в достаточной степени освоили технику, могут принять участие в соревнованиях (как внутришкольных, так и на выезде) и пройти аттестацию на ученическую степень кю (ката).
Дзюдо — сложнокоординационный скоростно-силовой олимпийский вид спорта. Его цели — воспитание силы и духа, самопознание и саморазвитие.
На начальном этапе дети изучают базовые элементы акробатики, учатся самостраховке при падении, выполняют упражнения силового характера, знакомятся с правилами поведения на тренировке и техникой безопасности. И только после этого приступают к технике дзюдо — от простейших составных элементов до углублённого овладения приёмами и применения их в учебных поединках.
Дзюдо — сложнокоординационный скоростно-силовой олимпийский вид спорта. Его цели — воспитание силы и духа, самопознание и саморазвитие.
На начальном этапе дети изучают базовые элементы акробатики, учатся самостраховке при падении, выполняют упражнения силового характера, знакомятся с правилами поведения на тренировке и техникой безопасности. И только после этого приступают к технике дзюдо — от простейших составных элементов до углублённого овладения приёмами и применения их в учебных поединках.
При желании ребята, которые в достаточной степени освоили технику, могут принять участие в соревнованиях (как внутришкольных, так и на выезде) и пройти аттестацию на ученическую степень кю (ката).
ЗАЧЕМ ЭТОТ КУРС?
Стать сильнее, выносливее, ловче.
Научиться быть уверенным в любой жизненной ситуации.
Развить координацию и суметь постоять за себя, если это понадобится.
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
Разминаться, выполнять акробатические упражнения.
Выполнять силовые упражнения с отягощением собственным весом (подтягивания, отжимания, упражнения для мышц живота и спины, приседания и т.д.).
Изучать технические действия дзюдо в стойке и партере: выведение из равновесия, захваты, стойки и перемещения, борьба по заданиям, броски, техника удержаний.
ЧТО В ИТОГЕ?
Освоим техники и навыки дзюдо, пройдём аттестацию, примем участие в показательных выступлениях и любительских соревнованиях (по желанию), а также в летнем спортивно-оздоровительном тематическом лагере (по желанию).
Кто проводит
Юрий Паровинчак
Кандидат наук, мастер спорта СССР по самбо, чёрный пояс (I дан) по дзюдо. Многократный победитель и призёр турниров по самбо и дзюдо, руководитель Ассоциации детских клубов при Федерации самбо Москвы, обладатель серебряного кубка Федерации дзюдо ЗАО Москвы. Имеет опыт подготовки детей «с нуля» до уровня победителей и призёров различных соревнований (в том числе международного уровня).
Елена Косолапова
Мастер спорта России по дзюдо и КМС по самбо. Закончила РГУФК (Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма). 19 лет проработала детским тренером по дзюдо и самбо в Московском институте инженеров транспорта на кафедре физического воспитания и спорта. Команда вуза неоднократно становилась призёром и чемпионом первенства вузов.
Скидка 10 %
если вы одновременно оплачиваете два и более месяца занятий на курсе;
если вы покупаете для своего ребёнка два курса одновременно или больше;
если в вашей семье несколько детей, и они занимаются на наших курсах.
Для этого оставьте заявку по кнопке, и наши коллеги свяжутся в вами, чтобы уточнить детали и выставить счёт со скидкой.
Вы также можете рассчитывать на скидку, если относитесь к некоторым льготным категориям — напишите нам, чтобы узнать подробности.
Каждый день у нас в Школе происходит что-то новое и необычное — запускаем клубы для детей и взрослых, проводим фестивали и лекции, организуем выступления звезд, снимаем кино, ставим спектакли со звездами, открываем различные направления и многое другое. Чтобы не пропустить важного, подпишитесь на наши новости, а мы обещаем, что не будем надоедать слишком часто.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Оставьте контакты, мы свяжемся с вами и ответим на ваши любые вопросы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Вы выбрали
ОТКРЫТ НАБОР В «ЗАОЧКУ»
«Заочка» — это проект Новой школы для учеников 5−9 классов, которые хотят учиться заочно по индивидуальной образовательной траектории и в своём ритме, совмещая самостоятельную учёбу дома, онлайн-уроки и очные занятия в школе.
