18+
Оздоровительно-физкультурная терапия (йога, цигун)
Задать вопрос
Ваше имя
Ваша фамилия
Контактный телефон
E-mail
Вопрос/комментарий
Я даю согласие на обработку персональных данных
Форма создана в домене ОАНО "НОВАЯ ШКОЛА".
Заявка на курс
Ваше имя
Ваша фамилия
Контактный телефон
E-mail
Дата рождения обучающегося
Я даю согласие на обработку персональных данных
Форма создана в домене ОАНО "НОВАЯ ШКОЛА".
Write Close
Close
У вас есть вопросы? Напишите нам.
Как вас зовут?
Укажите ваш телефон
Укажите ваш e-mail
Какой у вас вопрос?
Я даю согласие на обработку персональных данных
Практики йоги и цигун — одни из самых древних и эффективных видов оздоровления. Физические и дыхательные упражнения йоги и цигун входят в классический набор ЛФК, ОФП и др.
Программа занятий
Набор упражнений, их последовательность определяется в зависимости от особенностей и пожеланий занимающихся.
1
Разминочная часть: разогрев суставов, мышц спины, ног, дыхательные упражнения начального уровня.
2
Разогревающий массаж терапия мышц
спины и плеч.
3
Основная часть — акцент на вытяжение мышц ног и спины. Дыхательная гимнастика среднего уровня. Раскрытие плечевого и грудного отдела.
4
Блок перевернутых упражнений (по желанию): стойка на руках, стойка на голове, березка-сарвангасана.
5
Отдых и заключительная часть.
Кто проводит?
Павел Чигарко
Сертифицированный тичер. 16 лет практики йоги разных направлений, 13 лет практики цигун, 17 лет практики массажа и восстановления после различных травм, 12 лет преподавания. Организатор тематических туров: Алтай, Тибет, Непал, Гималаи, Крым, Индия, Керала, Гоа, Италия, Черногория и др. Два высших экономических образования, восемь лет работал аналитиком в банках, преподавал в колледжах и институтах экономические предметы.
Расписание и абонементы
ПОДПИСКА НА НОВОСТИ
Каждый день у нас в Школе происходит что-то новое и необычное — запускаем клубы для детей и взрослых, проводим фестивали и лекции, организуем выступления звезд, снимаем кино, ставим спектакли со звездами, открываем различные направления и многое другое. Чтобы не пропустить важного, подпишитесь на наши новости, а мы обещаем, что не будем надоедать слишком часто.

Мы будем держать вас в курсе новостей дополнительного образования Новой школы

Подписка на новости
Каждый день у нас в Школе происходит что-то новое и необычное — запускаем клубы для детей и взрослых, проводим фестивали и лекции, организуем выступления звезд, снимаем кино, ставим спектакли со звездами, открываем различные направления и многое другое. Чтобы не пропустить важного, подпишитесь на наши новости, а мы обещаем, что не будем надоедать слишком часто.
E-mail
Ваше имя
Ваша фамилия
Контактный телефон
Я даю согласие на обработку персональных данных
Форма создана в домене ОАНО "НОВАЯ ШКОЛА".
Ждем вас
Москва, ул. Мосфильмовская 88 к5
+7 495 532 43 62
+7 495 532 43 65
club@n.school
Мы в Новой школе используем файлы cookies.

Что это?
Я даю согласие
Close
Click to order
Cart
Вы выбрали
Total: 
Ваша фамилия
Ваше имя
Ваша дата рождения
Контактный телефон
Электронный адрес
Я даю согласие на обработку персональных данных
Payment method
Заявка на курс
Ваше имя
Ваша фамилия
Контактный телефон
E-mail
Дата рождения обучающегося
Я даю согласие на обработку персональных данных
Форма создана в домене ОАНО "НОВАЯ ШКОЛА".